假日行走台灣大道上，見一玻璃帷幕牆上打著一幅國旗歌廣告，不用說一定是因選舉而起。看著國旗飄揚，以及下方顯示的國旗歌詞，心裏頭還是有微微顫動，國家意識曾幾何時已離我們越來越遠。
當時國民黨正有一位總統候選人在七期舉辦造勢大會，勞師動眾的行爲實在令人厭惡，喊口號說空話的程度更甚當今總統，本來寄望他能重振國民黨聲勢，讓台灣的兩黨政治趨向健康，但才選上市長，還沒做出成績就覬覦大位，一心拼選舉實在是教人失望，只希望他初選不要過關，否則明年的總統大選只能選個較不爛的。
最近的另一則大新聞是長榮罷工，同一般人一樣，我反對拿大眾權益當籌碼，以遂自身利益的自私行為，若沒意外，這場罷工將以失敗收場，部分恃寵而驕的工會幹部及空服人員將會為自己的錯估形勢而承擔苦果。
做什麼事都要想著是否太過勉強，韓國瑜選總統及長榮罷工就都是勉強的事，最後結果不言可喻。
周遭同事朋友多人都有跑步習慣，甚至有人參加馬拉松路跑已超過百場，實在有夠瘋狂，而騎單車環島的人也不在少數，相信主要目的都是為了健康。
最近同事揪團報名田中馬拉松，但因報名者眾，抽籤入選的機率只有1/3，結果人生的第一場馬拉松沒能報成，但也因此學到一些跑步要領，如下：
- 前腳掌要先著地，後腳跟再落地。
- 膝蓋微曲，保持ㄍ字型，最忌諱將膝蓋伸直，容易受傷。
- 節能減碳，腳步要放輕，才能使肌肉承載重量變小，心臟負荷也會變小，跑起來才不會喘。
- 步伐小、步頻快，步頻最好能在一分鐘達到180步至200步之間，要達到這麼快的頻率，必須小步伐才能做到。
跑步或打球的好處不少，其中之一就是流汗，可以幫助身體排出許多有害物質。不過流汗要看流法，能「流油汗」才是關鍵，流出後全身臭醺醺的，應盡快將之洗掉，避免毒素又被吸附回去。我們的皮膚有兩種腺體，一種是汗腺，另一種是皮脂腺，汗腺主要任務是排汗散熱；皮脂腺的任務是分泌脂肪滋潤皮膚，順便把皮下脂肪的脂溶性毒素帶出來，也就是把不容易排出身體的重金屬排出去。別以為流汗都是好事，烤箱內排的汗其實沒什麼幫助，運動流油汗所排的毒素才多。
【為什麼要娶她】
小明成績退步，被媽媽痛罵。
小明以哀怨的眼神看著爸爸說：「為什麼要娶她？」
爸爸也以哀怨的眼神回：「還不是因為你！」
【投幣式的】
有一對夫妻在家，妻子在廚房洗碗，突然大喊：「老公去倒垃圾！」
老公不耐煩地說：「我又不是聲控的！」
妻子很生氣的走出來，並打了老公一下，老公只好馬上衝出去倒垃圾。
妻子：「原來是觸控的！」
妻子回頭叫兒子幫忙倒杯茶，兒子淡定地說：「媽，我是投幣式的。」
【比較划算】
兒子成績很穩定，一直在班上都是拿第一名，可是這次期中考試卻考了第二名。
爸爸生氣說：「你學習退步了。」
兒子回答：「沒有，我是故意讓著原來第二名的，我們經過商量，他考第一名比較划算。」
爸爸聽不懂，問：「什麼比較划算？」
兒子：「我考第一名，你只獎勵我100元，他考第一名，他爸爸獎勵他1,000元，他答應我，只要讓他考第一名，就分我一半。」
【慣性思考】
有一位計程車司機，乖乖的在道路正常行駛。
突然一位警察攔下了他。
計程車司機大聲說：「我又沒喝酒，也沒有任何違規，你憑什麼攔我？」
警察平靜的說了一句：「我要搭車。」
【撿錢被打】
小明被送進醫院。
醫生：「先生，您是怎麼受傷的？」
小明：「剛才上班路上，看到地上有張仟元鈔，我就蹲下去想撿，突然有個女的要跟我搶。」
醫生：「你搶輸她被打了？」
小明：「不是，她只是對我大聲喊…色狼，我就被一群人打了。」
【處變不驚】
一天晚上，老公睡著說夢話，突然叫起前任女友的名字。
我非常生氣把他叫醒，問他究竟是做了什麼夢，為何會提到前任女友的名字？
結果他說：「他在夢裡看到一面魔鏡，魔鏡問他誰是世界上最醜的女人？」
