南藝大

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南藝大位於烏山頭水庫旁, 因地處偏僻, 故顯得寧靜, 假日人潮稀稀疏疏, 不過論風景及氣氛, 絕對不輸一般的旅遊景點, 尤其是宿舍區的水道及古橋, 頗具江南水鄉風情。南藝大學校不大, 學生更是少, 人數大約才 1600 人, 是個名符其實的小而美的學校。

藝術院校給我的感覺是距離很遙遠, 除週遭親友很少有人就讀外, 這輩子也不曾造訪過這類型的學校, 帶孩子繞校園一圈後, 他們直說這學校真不賴, 未來有空應再帶領他們探訪其他不同的學校, 多少可增廣見聞, 擴大他們的視野。

會知道南藝大, 是因有個學長在這裏教書(參考“2014台中燈會”) , 而會知道學長在這裏教書, 是敗網路盛行所賜。大約一年前, 在一次網路找資料的過程中, 因緣際會搭上這條線, 因此才會有今日的校園邂逅, 否則以最近工作繁忙的程度, 腦袋實已無法再安排旅遊活動 ; 而久未看書, 也讓枯涸的心田猶如最近的水庫一般, 真的該為生活注入些活水了。

每週一曲: 胡琴名曲 - 花梆子

笑話集 [10]

圖片取自網路

【危機處理】

某公司請客戶出去happy, 不慎遇到掃黃, 一客戶被抓, 拘留15天。

客戶老婆收到處罰通知書, 打電話到該公司大罵。

銷售總監接過電話, 淡定地說：「是這樣的, 大哥那天酒喝多了, 我們不讓他走, 他說嫂子在家等著呢, 堅持要回去, 結果被查了酒駕。我們找了好多關係才改成嫖妓, 不然得關6個月, 還得重考駕照！」

客戶老婆一聽連忙說：「謝謝啊！」

【不要的孩子】

有一個媽媽帶了兩個小孩坐高鐵, 因為這位媽媽沒有給孩子準備書和玩具, 車過桃園以後, 孩子開始無聊, 在椅子上扭來扭去, 打擾了母親的補眠, 這位媽媽就揚起手來, 打了弟弟一巴掌, 罵說：「煩死了, 真不知道當時為什麼要生你？」

哥哥大聲說：「我知道, 因為沒有戴保險套。」

全車的人都笑了。那母親面紅耳赤, 狠狠的打了哥哥一個耳光說：「考試的時候什麼都不知道, 現在又知道那麼多。」

哥哥哭叫著：「我沒有說錯啊！老師說, 如果沒有戴保險套就會生下不要的孩子。」

每個人都努力的忍住笑, 只有哥哥哭得很淒慘。

【浪漫對話】

巴黎浪漫的露天咖啡, 有對恩愛的小情侶。

男生一直盯著女生看, 看到女生不好意思臉都紅起來了, 忽然間, 男生很正經地跟女生說：「妳爸是不是當小偷的？」

「不是啊！我爸是當警察的, 你知道的啊！」

「奇怪, 如果妳爸不是當小偷的, 怎麼能夠把天上的星星, 摘下來放在妳的眼睛裡呢！」

有個台灣學生, 聽完這段浪漫的對話後, 回去馬上照著做。

他去找他女朋友, 看著她的腿, 看得女朋友有點不好意思, 忽然間, 他冒出一句話：「妳爸是不是種田的？」

「你為什麼說我爸是種田的？ 我爸是公務員啊！」

「奇怪, 如果妳爸不是種田的, 怎麼能夠把蘿蔔長在妳的腿上？」

【聲控與觸控】

老婆:「老公, 我要吃蘋果, 幫我洗一顆！」

老公:「不要, 我又不是聲控的！」

老婆一巴掌呼在老公臉上，

老公只好乖乖的去洗蘋果。

老婆:「原來你是觸控的！」

【包裝轉讓】

一老闆玩小三玩膩了, 而小三年齡漸大, 逼婚不成要索千萬賠償。

老闆原想殺人滅口, 後來財務總監獻計:「以提高文化水平為由, 由老闆出資十萬元, 讓小三上EMBA班。」

班上老闆如雲, 小三一下子迷倒了全班男生。

沒兩個月, 小三就不理老闆了, 還給了老闆一百萬封口費。

案例啟示: 企業處置不良資產最有效的方式是包裝轉讓, 而非丟棄和自己消化。

阿帕契事件

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陸航601旅的阿帕契親友團事件, 最近成了媒體注目的焦點, 天天頭條報導, 事實上軍隊的軍紀渙散早已不是新聞, 而軍中腐敗更是眾所皆知, 想必過一陣子, 就沒人再提起這件事了。整件事我覺得犯最大過錯的人是勞乃成中校, 簡直視軍紀為無物, 而會造成今日這樣的局面, 肯定冰凍三尺非一日之寒, 也就是這樣的軍中風氣養成已久, 事件的爆發只是條件俱足的必然結果。

此事件只是整個社會的一個縮影, 任何領域應該都有類似的事情發生, 談都談不完。不過事件的引爆人 - 李蒨蓉, 我個人覺得她無知犯的錯並非不可原諒, 反倒應該感謝她無心插柳地揭發軍中黑幕, 可能為國家省下一筆無謂開銷, 以此而論, 她於小我雖有小過, 但於大我卻有大功, 不該再繼續撻伐她了, 她已是欲哭無淚。

木棉道

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紅紅的花開滿了木棉道...，這是我那個年代的一首校園民歌，主角是位於台大校門口前的羅斯福路，也就是所謂的「木棉道」。而木棉花，與尋常認知的花頗為不同，其厚實的花果砸在人身上也是挺有感的，我就曾在羅斯福路上被掉下來的花果給 K 過頭，也曾看到有人騎車因路面上的花泥而「犁田」，不過木棉花還是有她浪漫的一面。

學生時代曾在學校遇見一對來自法國的年輕夫妻，向我詢問是否知道有位教導螳螂拳的武師 - 但漢平(譯音)，我知道台大有個國術社，於是帶領他倆走了段羅斯福路，繞進台大體育館詢問。那時的羅斯福路開滿了木棉花，年輕夫妻直說花很漂亮，但我想會不會有不長眼的木棉花又掉下來砸人? 還好只是想太多。

年輕夫妻來台灣是想學螳螂拳，只因曾在香港看過但漢平的螳螂拳表演，就依幾個簡單訊息千里迢迢來到台灣。夫妻倆一眼望去是屬於高知識水平、郎才女貌的優秀青年，能率性放下手邊工作，就只為學習中國武術而來，能不說其行為頗為浪漫嗎? 因語言的隔閡，我只聊到及記得這些，但文化差異算是讓我開了眼界，也一直忘不了那次的浪漫相遇。

每週一曲: 木棉道(王夢麟) 

脊椎保健及養生

本文內容是由公司養生課的老師所分享, 相信時下很多人都有姿勢不良, 脊椎側彎的問題, 尤其 3C 產品充斥在我們生活周遭後, 這問題更是嚴重, 因此我會要求我的孩子看完, 謹記脊椎問題的重要性。

如果你已經步入中年, 各種身體痠痛的問題慢慢出現, 這門必修課絕對可以幫助到你, 事實上, 這門課應該從小就要學起。鄭雲龍, 曾摔到快粉身碎骨的一個人, 憑著意志力救回自己的健康, 也希望透過個人經驗及課程分享, 讓其他人也可建立正確的健康觀念, 以及良好的生活習慣。

這裡有七個片段, 每個都很短, 也許你看完前面一兩個, 後面就會願意全部看完, 以下為其課程連結:

1. 第一段
2. 第二段
3. 第三段
4. 第四段
5. 第五段
6. 第六段
7. 第七段 

五個脊椎運動(來自加拿大國家背部健康局), 起床做最好。

1. 腰大肌伸展：平躺, 抱膝, 雙手抱左腳靠近胸口, 右腳自然伸直, 深呼吸, 保持20秒, 做3次, 換腳, 做3次。
2. 蜷曲運動：平躺, 大腿併攏/上提與身體垂直, 小腿自然彎曲, 手掌放在大腿兩側, 掌心朝上, 頭和肩膀抬離地面, 指尖往前延伸, 自然呼吸, 保持 7 秒, 放鬆休息, 做3次。
3. 山峰山谷運動：貓式跪姿, 背部平行地面,低頭縮肚拱背, 抬頭翹屁股下巴延伸, 一拱一凹做五次。
4. 側舉 (肌肉鍛練)：調整長短腳高低肩脊椎側彎, 側躺, 右掌撐頭, 左手指扶地保持平衡, 兩腳抬離地面, 下腳伸直不動, 上腳抬10下, 換邊。
5. 側向伸展：站立, 兩腳與肩同寬, 手交叉放頭頂, 手肘打開, 左側彎, 右手肘往上延伸, 保持不動15秒, 深呼吸, 慢慢回正, 換邊。

如同其他養生保健方法, 要見成效必須抓到它的精髓並持之以恆, 重點在於實踐, 而現代人的健康慢慢流失, 就是因對身體不夠重視、投入太少(包括時間與金錢), 甚至過度使用, 等身體真出狀況了, 才來花更多力氣亡羊補牢。道理大家都懂, 但就是積習難改, 以享樂為優先, 或者生活如陀螺般打轉, 無暇從事養生。不過生命是自己的, 要用什麼東西來填滿, 只能由自己決定。

講那麼多, 其實可先掌握一個原則: 「站或坐的時候, 隨時想像是在量身高。」身體正了, 全身經絡運行自然順暢, 不易引發相關的痠痛問題。