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2014年9月28日 星期日

石岡壩+解碼中醫

石岡壩係位於大甲溪最下游的堰壩, 肩負著大台中地區民生用水之重責, 是一座由國人自資籌建、自行設計的多目標水庫。 今日遊畢谷關, 回程經過石岡, 便順道繞進去走走, 這才發現水壩風光壯麗非凡, 住台中近 20 年卻從來不知, 真的是太不懂「飲水思源」了(平常所用的水即源自于此)
小學時的年度旅遊曾到過石門水庫, 記得剛抵達時, 正好遇見水庫洩洪, 那壯闊澎湃的景像至今難忘。今日的石岡壩只開放一水道洩洪, 遠遠看完全感受不到那股震撼力, 或許應跑到壩頂往下看, 才能再次領受雙腿發軟的感覺。
本週從養生課老師分享的文章中, 看到一本可自由下載的電子書 - 解碼中醫(download link),  由美國的潘同菋中醫師所著, 看了其中幾個章節, 我認為這是一本用心撰寫、值得珍藏的好書, 也感佩作者的無私奉獻。
以下為初步筆記與心得 :
  • 中西醫的結合,應該是中醫著重在治療 「經絡病」的階段 ; 西醫著重在治療「實質器官病」的階段, 各司所長, 治療領域完全沒有衝突, 而且可以互相輔助。
  • 遇到疾病, 先要檢討自己的生活習慣與情緒, 下一步再去找中醫(治療經絡病), 中醫無法治療療的時候再去找西醫(治療實質器官病), 這才是正當的治療程序。
  • 我們的身體就像山河大地, 經絡就像許多的河流每天在流動著, 如果有一條河流裡面的垃圾太多了, 就會造成阻塞, 這個阻塞就是造成身體(山河大地)發臭(生病)的主因。
  • 針灸是平衡體內異常經絡(充滿垃圾的河流)最迅速的方法, 只要幾根針(強力天然清潔劑)刺在這些異常經絡的穴道上, 就可以迅速疏通且平衡這些經絡。
  • 針灸是有訣竅的, 有些人在經絡的源頭治療, 叫做「遠端取穴」。有些人直接在疼痛處治療(垃圾比較多的地方), 叫做「阿是穴」。這兩種治療各有優缺點, 臨床上遠端取穴的效果通常比較好。
  • 針灸並不是每次都靈光, 當經絡阻塞實在太嚴重了, 連針灸都沒有感覺, 這時候最好的方法就是直接在有問題的地方拔罐、刮痧, 直接像鏟子一樣, 把垃圾挖出來。這些垃圾會顯現在皮膚表皮上, 因此會有看起來好像被毒打一頓的瘀青現象, 這完全是正常的, 通常隨著經絡的流通, 幾天之後就會自動清理乾淨了。
  • 我們整個身體是一個小宇宙, 所有的中藥是透過平衡這個小宇宙裡面的陰陽、寒熱、暑濕、風邪、燥火、瘀血、痰飲, 待小宇宙平衡之後, 疾病就自然消失。
  • 練習氣功可以增加人體的氣, 氣增強了, 自然會讓經絡更為暢通, 但要氣功治病則太過勉強。

2014年9月27日 星期六

谷關+太極八手


中橫公路西起東勢, 東至太魯閣, 這是小學時代所學到的地理, 而今的中橫, 因谷關至德基路段在九二一大地震後長期封閉, 何時再開通已無法預知。也因此, 谷關的昔日風采因中橫路斷而變得暗淡, 假日前往, 遊客已無法同熱門景點一樣的熙來攘往。
看著谷關旅遊地圖, 發現谷關的範圍並不大, 能走的地方有限, 且遊畢只能原路折返, 無法續往前走, 橫越中央山脈到東邊的梨山、武陵農場去, 這應是它無法變得熱門的主要原因了, 儘管台中市公車也有班車到此, 仍無法有效提升谷關的觀光熱潮。
中午在谷關商店街上的「哈崙台」涮涮鍋用餐, 家人邊吃邊數落店家的不是, 除料少湯頭差之外, 收費也不便宜($250/鍋, 鍋數不足還得收取共鍋費), 假如不事改善, 肯定下次再來已不知去向。當初會選擇它, 是因它就位於全家超商旁, 店面新穎及有空調, 這在谷關地區算是不錯的用餐環境了, 但不能因位於觀光區, 就只管賺錢而罔顧顧客的用餐感受吧, 這家店我已將之列為拒絕往來戶。
延續上週的氣功初體驗, 本週上網查相關資訊, 得知太極拳有所謂的13式、24式、37式... ; 陳氏、楊氏、鄭子..., 還真是複雜, 不過看到公視有一系列的教學節目, 我想就以它為輔助教材, 展開我的太極拳學習之路了。第一集著重太極八手, 感覺像是做體操, 與我所認知的太極拳有段差距, 不過既然放在第一集, 必然就是基本功法, 就先學起來, 等以後再慢慢融會貫通了。以下是其口訣, 以及 youtube  上的影片 ~
  1. - 雙手向上劃圈圈
  2. - 單手劃圈分兩邊
  3. - 合手向上單舉臂
  4. - 平手向下摸足尖
  5. - 抓手平腰騎馬勢
  6. - 擺手回頭向後看
  7. - 反手插腰搖肩胯
  8. - 插手板頸足根顛

2014年9月20日 星期六

秋紅谷+氣功初體驗


一心很想學太極拳(氣功), 但之前因工作通勤的關係, 一直苦無時間接觸。今日終於有機會親身體驗了, 而且是公司一位發心的處長(以下稱老師)免費教授, 地點就在公司宿舍內的韻律教室, 可說是相當的便利。
一樣的生活背景, 老師所教授的內容較能契合園區工作者的需求, 且其內容融合各家拳路及功法, 還加入老師個人的養生經驗及人生體悟, 能獲此學習機會頗為難得。
今天就先引個頭, 接下來可得好好學習, 可以的話, 還要將心得整理後於此分享, 藉以強迫自己消化, 以下為本週的筆記與心得:
  1. 「鬆、靜、自然」是養生的不二法門, 以一念代萬念。
  2. 複雜的事簡單化, 簡單的事重覆做, 培養慣性, 凝聚能量。
  3. 海納百川, 有容乃大 ; 壁立千仞, 無欲則剛。
  4. 生命的10 % 是由你的際遇所組成, 其餘的 90 %則由你的反應而決定。
  5. 人體四末梢:「指為筋之梢,舌為肉之梢,髮為血之梢,齒為骨之梢。」, 只要有練氣, 就必須收功, 重點在此四末梢。
  6. 「師父引進門, 修行在個人」, 練氣功著重個人的勤練及領悟, 再是名師指導, 若不練習仍是罔然。
  7. 學再多本事、吃再多補藥, 不如養成一好的生活習慣, 但這說法太籠統, 練太極拳是有效的法門之一。

2014年9月13日 星期六

笑話集 [5]



【和平、戰爭、發現】
一早上班,醫院電梯裡擠滿了年輕貌美的護士小姐。
一位站在陳醫師旁邊的護士小姐,不小心放了一個響屁。只見大家面面相覻,沒人承認放屁。
這時,放屁的護士小姐輕聲並誠懇的問陳醫師:「陳醫師,您是留美的,英文最好了,你可以教我 “和平、戰爭、發現” 這三個英文單字怎麼說嗎?」
陳醫師為了在眾美女面前求表現,便大聲地説:「PEACE、WAR、FOUND!」(屁是我放的)
【Yeah!】
一般老師在點名的時候,同學會答「有!」,可是有一天...
老師:蔡小明
同學:Yeah!
老師覺得很奇怪,為什麼這個同學和大家不一樣?於是又再叫一次他的名字。
老師:蔡小明
同學:Yeah!
老師火大了,便把那同學叫了起來,問他為何和大家不同?
同學回答道:老師,我姓「葉」!
老師:...
【至尊對決】
聯考過後,在一次慶功宴上,兩位補習班的名嘴對上了。
甲:放眼補習界,您堪稱是「冥師中的冥師! 」
乙:那裡,您才是「亡牌中的亡牌!」
甲:聽說,您一向是因「財」施教啊!
乙:承讓,您不也是「毀」人不倦嗎!
【怎麼辦?】
一位想結婚的年青人對著他的朋友說:「每個我帶回家的女友,我母親都不喜歡,怎麼辦? 」
朋友建言:「我有個好辦法,你只要找一個各方面像你母親的就可以了。」
年青人道:「我試過了,但是換成我父親不喜歡。」
臨終叮嚀】
毛主席臨終前把鄧小平叫到床邊說:「平平,有件事我放心不下,我擔心黨內有些同志不願跟著你走。 」
鄧小平回答:「放心吧,東哥,不願跟我走的,我讓他跟你走!」
【要站哪邊
朋友向我訴說她丈夫的不是,越說越氣忿,突然轉身問她的小兒子:「如果爸爸媽媽吵架,你要站在哪一邊?」

孩子想了一下,堅定地說:「站旁邊!」 
【敬請見諒
在郵局大廳內,一位老太太走到一個中年人跟前,客氣地說:「先生,請幫我在明信片上寫上地址好嗎?」
「當然可以。」中年人按老人的要求做了。
「謝謝!」老太太又說:「再幫我寫上一小段話,好嗎?」
「好吧。」中年人照老太太的話寫好後,微笑著問道:「還有什麼要幫忙的嗎?」
「嗯,還有一件小事。」老太太看著明信片說:「幫我在下面再加一句:字跡潦草,敬請見諒。」

2014年9月7日 星期日

南科夜景


台南科學園區大嗎? 看了下面的廠商分布圖後, 光是台積電、聯電、群創及瀚宇彩晶等四家公司, 大概就佔其總面積的一半, 感覺並沒想像中的大。但回頭看看待了 14 個年頭的竹科, 查到的資訊是兩者面積差不多大..., 也搞不清楚這樣的規模到底算不算大了, 不過科學園區撐起台灣經濟的半邊天, 讓台灣成為一個科技島, 其貢獻是毋庸置疑的。

今晚夜探公司附近的道爺湖及迎曦湖, 前者人煙罕至; 後者則有不少慢跑及散步人口, 此次更巧遇攝影團體到此習拍, 好不熱鬧。迎曦湖之所以吸引較多人前往, 主要原因在其面積較大, 以及擁有兩億公帑打造的「黃絲帶」,  入夜後景色頗為迷人。不過湖邊皆是半導體或面板廠商, 難免會偷排廢氣, 在其周圍慢跑不知對健康是好是壞? 所以目前下班後的運動, 我只單純在園區邊陲的宿舍區慢跑, 不少人亦是同樣做法。
其實位於園區東邊的宿舍區頗為幽靜(南科宿舍區), 生活機能雖簡單, 但環境營造得不錯, 宿舍又是採飯店式管理, 讓到南科打拼的人, 不用擔心住宿的問題, 可說是複製了竹科的成功模式, 且在空間規劃上, 較之竹科更顯寬大及整齊, 除前面提到的兩座人工湖之外, 還有另一座「霞客湖」位於台積電附近, 離我的公司也挺近, 找時間再去探訪一下。

2014年9月1日 星期一

斗六雲中街 & 雅聞

相簿連結

台灣受日本統治 50 年,許多地方都有日式建築,而能夠留存下來的,大概都已成為一方景點,以今日的雲中街而言,它昔日是警察局舊宿舍,歷經一段荒廢歲月後,如今文創產業進駐,儼然成了斗六地區著名的休閒聚落。今日領著老三與爾雅遊走其間,就算他倆只管追逐嬉戲,仍可感受到日式木造建築給人的一種恬適感覺。
雅聞峇里海岸觀光工廠是雲林才剛開幕的新景點,裏頭有滿滿的峇里風,吸引不少遊客前來,走在乾淨細緻的沙灘上,無法想像觀光條件貧脊的雲林,也會有這麼像是國外度假的地方,應景買了冰淇淋來吃,小孩滿足的表情顯露無遺。
最近的新聞是成龍的兒子房祖名,與柯震東在北京吸毒被補,消息傳回台灣還真教人大感驚訝,因覺得兩人都是形象清新的陽光男孩,也都有大好前程等著開創,如今形象一夕大傷,未來的路必然走得坎坷。前幾年成龍也因犯了全天下男人都會犯的錯,英雄形象大受影響,名人一旦有了壞的印記,其印記必然一輩子跟在身上,這便是名人犯錯的代價。
行為超脫平日形象的消息一一傳出,在在說明了「人」的多面向及複雜性,不過這不是今天討論的重點,我真正要說的是:在我年輕時,曾買了成龍的一張專輯,裡頭有許多好聽的歌曲,曲風正好適合聲音粗曠渾厚的成龍來唱,讓我喜歡成龍的歌, 勝過他演的電影,今天就來聽聽李宗盛為他寫的一首歌 ~ 壯志在我胸。

每週一曲: 壯志在我胸