網頁

2014年9月28日 星期日

石岡壩+解碼中醫

石岡壩係位於大甲溪最下游的堰壩, 肩負著大台中地區民生用水之重責, 是一座由國人自資籌建、自行設計的多目標水庫。 今日遊畢谷關, 回程經過石岡, 便順道繞進去走走, 這才發現水壩風光壯麗非凡, 住台中近 20 年卻從來不知, 真的是太不懂「飲水思源」了(平常所用的水即源自于此)
小學時的年度旅遊曾到過石門水庫, 記得剛抵達時, 正好遇見水庫洩洪, 那壯闊澎湃的景像至今難忘。今日的石岡壩只開放一水道洩洪, 遠遠看完全感受不到那股震撼力, 或許應跑到壩頂往下看, 才能再次領受雙腿發軟的感覺。
本週從養生課老師分享的文章中, 看到一本可自由下載的電子書 - 解碼中醫(download link),  由美國的潘同菋中醫師所著, 看了其中幾個章節, 我認為這是一本用心撰寫、值得珍藏的好書, 也感佩作者的無私奉獻。
以下為初步筆記與心得 :
  • 中西醫的結合,應該是中醫著重在治療 「經絡病」的階段 ; 西醫著重在治療「實質器官病」的階段, 各司所長, 治療領域完全沒有衝突, 而且可以互相輔助。
  • 遇到疾病, 先要檢討自己的生活習慣與情緒, 下一步再去找中醫(治療經絡病), 中醫無法治療療的時候再去找西醫(治療實質器官病), 這才是正當的治療程序。
  • 我們的身體就像山河大地, 經絡就像許多的河流每天在流動著, 如果有一條河流裡面的垃圾太多了, 就會造成阻塞, 這個阻塞就是造成身體(山河大地)發臭(生病)的主因。
  • 針灸是平衡體內異常經絡(充滿垃圾的河流)最迅速的方法, 只要幾根針(強力天然清潔劑)刺在這些異常經絡的穴道上, 就可以迅速疏通且平衡這些經絡。
  • 針灸是有訣竅的, 有些人在經絡的源頭治療, 叫做「遠端取穴」。有些人直接在疼痛處治療(垃圾比較多的地方), 叫做「阿是穴」。這兩種治療各有優缺點, 臨床上遠端取穴的效果通常比較好。
  • 針灸並不是每次都靈光, 當經絡阻塞實在太嚴重了, 連針灸都沒有感覺, 這時候最好的方法就是直接在有問題的地方拔罐、刮痧, 直接像鏟子一樣, 把垃圾挖出來。這些垃圾會顯現在皮膚表皮上, 因此會有看起來好像被毒打一頓的瘀青現象, 這完全是正常的, 通常隨著經絡的流通, 幾天之後就會自動清理乾淨了。
  • 我們整個身體是一個小宇宙, 所有的中藥是透過平衡這個小宇宙裡面的陰陽、寒熱、暑濕、風邪、燥火、瘀血、痰飲, 待小宇宙平衡之後, 疾病就自然消失。
  • 練習氣功可以增加人體的氣, 氣增強了, 自然會讓經絡更為暢通, 但要氣功治病則太過勉強。

2014年9月27日 星期六

谷關+太極八手


中橫公路西起東勢, 東至太魯閣, 這是小學時代所學到的地理, 而今的中橫, 因谷關至德基路段在九二一大地震後長期封閉, 何時再開通已無法預知。也因此, 谷關的昔日風采因中橫路斷而變得暗淡, 假日前往, 遊客已無法同熱門景點一樣的熙來攘往。
看著谷關旅遊地圖, 發現谷關的範圍並不大, 能走的地方有限, 且遊畢只能原路折返, 無法續往前走, 橫越中央山脈到東邊的梨山、武陵農場去, 這應是它無法變得熱門的主要原因了, 儘管台中市公車也有班車到此, 仍無法有效提升谷關的觀光熱潮。
中午在谷關商店街上的「哈崙台」涮涮鍋用餐, 家人邊吃邊數落店家的不是, 除料少湯頭差之外, 收費也不便宜($250/鍋, 鍋數不足還得收取共鍋費), 假如不事改善, 肯定下次再來已不知去向。當初會選擇它, 是因它就位於全家超商旁, 店面新穎及有空調, 這在谷關地區算是不錯的用餐環境了, 但不能因位於觀光區, 就只管賺錢而罔顧顧客的用餐感受吧, 這家店我已將之列為拒絕往來戶。
延續上週的氣功初體驗, 本週上網查相關資訊, 得知太極拳有所謂的13式、24式、37式... ; 陳氏、楊氏、鄭子..., 還真是複雜, 不過看到公視有一系列的教學節目, 我想就以它為輔助教材, 展開我的太極拳學習之路了。第一集著重太極八手, 感覺像是做體操, 與我所認知的太極拳有段差距, 不過既然放在第一集, 必然就是基本功法, 就先學起來, 等以後再慢慢融會貫通了。以下是其口訣, 以及 youtube  上的影片 ~
  1. - 雙手向上劃圈圈
  2. - 單手劃圈分兩邊
  3. - 合手向上單舉臂
  4. - 平手向下摸足尖
  5. - 抓手平腰騎馬勢
  6. - 擺手回頭向後看
  7. - 反手插腰搖肩胯
  8. - 插手板頸足根顛

2014年9月20日 星期六

秋紅谷+氣功初體驗


一心很想學太極拳(氣功), 但之前因工作通勤的關係, 一直苦無時間接觸。今日終於有機會親身體驗了, 而且是公司一位發心的處長(以下稱老師)免費教授, 地點就在公司宿舍內的韻律教室, 可說是相當的便利。
一樣的生活背景, 老師所教授的內容較能契合園區工作者的需求, 且其內容融合各家拳路及功法, 還加入老師個人的養生經驗及人生體悟, 能獲此學習機會頗為難得。
今天就先引個頭, 接下來可得好好學習, 可以的話, 還要將心得整理後於此分享, 藉以強迫自己消化, 以下為本週的筆記與心得:
  1. 「鬆、靜、自然」是養生的不二法門, 以一念代萬念。
  2. 複雜的事簡單化, 簡單的事重覆做, 培養慣性, 凝聚能量。
  3. 海納百川, 有容乃大 ; 壁立千仞, 無欲則剛。
  4. 生命的10 % 是由你的際遇所組成, 其餘的 90 %則由你的反應而決定。
  5. 人體四末梢:「指為筋之梢,舌為肉之梢,髮為血之梢,齒為骨之梢。」, 只要有練氣, 就必須收功, 重點在此四末梢。
  6. 「師父引進門, 修行在個人」, 練氣功著重個人的勤練及領悟, 再是名師指導, 若不練習仍是罔然。
  7. 學再多本事、吃再多補藥, 不如養成一好的生活習慣, 但這說法太籠統, 練太極拳是有效的法門之一。

2014年9月13日 星期六

笑話集 [5]



【和平、戰爭、發現】
一早上班,醫院電梯裡擠滿了年輕貌美的護士小姐。
一位站在陳醫師旁邊的護士小姐,不小心放了一個響屁。只見大家面面相覻,沒人承認放屁。
這時,放屁的護士小姐輕聲並誠懇的問陳醫師:「陳醫師,您是留美的,英文最好了,你可以教我 “和平、戰爭、發現” 這三個英文單字怎麼說嗎?」
陳醫師為了在眾美女面前求表現,便大聲地説:「PEACE、WAR、FOUND!」(屁是我放的)
【Yeah!】
一般老師在點名的時候,同學會答「有!」,可是有一天...
老師:蔡小明
同學:Yeah!
老師覺得很奇怪,為什麼這個同學和大家不一樣?於是又再叫一次他的名字。
老師:蔡小明
同學:Yeah!
老師火大了,便把那同學叫了起來,問他為何和大家不同?
同學回答道:老師,我姓「葉」!
老師:...
【至尊對決】
聯考過後,在一次慶功宴上,兩位補習班的名嘴對上了。
甲:放眼補習界,您堪稱是「冥師中的冥師! 」
乙:那裡,您才是「亡牌中的亡牌!」
甲:聽說,您一向是因「財」施教啊!
乙:承讓,您不也是「毀」人不倦嗎!
【怎麼辦?】
一位想結婚的年青人對著他的朋友說:「每個我帶回家的女友,我母親都不喜歡,怎麼辦? 」
朋友建言:「我有個好辦法,你只要找一個各方面像你母親的就可以了。」
年青人道:「我試過了,但是換成我父親不喜歡。」
臨終叮嚀】
毛主席臨終前把鄧小平叫到床邊說:「平平,有件事我放心不下,我擔心黨內有些同志不願跟著你走。 」
鄧小平回答:「放心吧,東哥,不願跟我走的,我讓他跟你走!」
【要站哪邊
朋友向我訴說她丈夫的不是,越說越氣忿,突然轉身問她的小兒子:「如果爸爸媽媽吵架,你要站在哪一邊?」

孩子想了一下,堅定地說:「站旁邊!」 
【敬請見諒
在郵局大廳內,一位老太太走到一個中年人跟前,客氣地說:「先生,請幫我在明信片上寫上地址好嗎?」
「當然可以。」中年人按老人的要求做了。
「謝謝!」老太太又說:「再幫我寫上一小段話,好嗎?」
「好吧。」中年人照老太太的話寫好後,微笑著問道:「還有什麼要幫忙的嗎?」
「嗯,還有一件小事。」老太太看著明信片說:「幫我在下面再加一句:字跡潦草,敬請見諒。」

2014年9月7日 星期日

南科夜景


台南科學園區大嗎? 看了下面的廠商分布圖後, 光是台積電、聯電、群創及瀚宇彩晶等四家公司, 大概就佔其總面積的一半, 感覺並沒想像中的大。但回頭看看待了 14 個年頭的竹科, 查到的資訊是兩者面積差不多大..., 也搞不清楚這樣的規模到底算不算大了, 不過科學園區撐起台灣經濟的半邊天, 讓台灣成為一個科技島, 其貢獻是毋庸置疑的。

今晚夜探公司附近的道爺湖及迎曦湖, 前者人煙罕至; 後者則有不少慢跑及散步人口, 此次更巧遇攝影團體到此習拍, 好不熱鬧。迎曦湖之所以吸引較多人前往, 主要原因在其面積較大, 以及擁有兩億公帑打造的「黃絲帶」,  入夜後景色頗為迷人。不過湖邊皆是半導體或面板廠商, 難免會偷排廢氣, 在其周圍慢跑不知對健康是好是壞? 所以目前下班後的運動, 我只單純在園區邊陲的宿舍區慢跑, 不少人亦是同樣做法。
其實位於園區東邊的宿舍區頗為幽靜(南科宿舍區), 生活機能雖簡單, 但環境營造得不錯, 宿舍又是採飯店式管理, 讓到南科打拼的人, 不用擔心住宿的問題, 可說是複製了竹科的成功模式, 且在空間規劃上, 較之竹科更顯寬大及整齊, 除前面提到的兩座人工湖之外, 還有另一座「霞客湖」位於台積電附近, 離我的公司也挺近, 找時間再去探訪一下。

2014年9月1日 星期一

斗六雲中街

相簿連結

台灣受日本統治 50 年, 許多地方都有日式建築, 而能夠留存下來的, 大概都已成為一方景點, 以今日的雲中街而言, 它昔日是警察局舊宿舍, 歷經一段荒廢歲月後, 如今文創產業進駐, 使之成為斗六地區著名的休閒聚落。今日領著老三與爾雅遊走其間, 就算他倆只管追逐嬉戲, 仍可領受到日式木造建築給人的一種恬適感覺。
最近的新聞是成龍的兒子房祖名, 與柯震東在北京吸毒被補, 消息傳回台灣還真令人驚訝, 因覺得兩人都是形象清新的陽光男孩, 也都有大好前程等著開創, 如今形象一夕大傷, 未來的路必然走得較為坎坷。前幾年成龍也因犯了全天下男人都會犯的錯, 英雄形象大受影響, 名人一旦有了壞的印記, 其印記必然一輩子跟在身上, 這便是名人犯錯的代價。
行為超脫平日形象的消息一一傳出, 在在說明了「人」的複雜性, 不過這不是今天討論的重點, 我真正要說的是: 在我年輕時, 曾買了成龍的一張專輯, 裡頭有許多好聽的歌曲, 曲風正好適合聲音自然渾厚的成龍來唱, 讓我喜歡成龍的歌, 勝過他演的片子, 今天就來聽聽李宗盛為他寫的一首歌 - 壯志在我胸。

每週一曲: 壯志在我胸